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Ich stehe barfuß im Wohnzimmer und hänge die Wäsche ab. Nebenbei läuft meine Playlist – zur Ablenkung, zur Unterhaltung, wie so oft. Und dann ist da plötzlich dieses Lied. Diamonds von Rihanna. Der Refrain: Shine bright like a diamond. Es ist, als würde genau dieser Satz in diesem Moment zu mir sprechen. Als hätte die Musik gespürt, was ich gerade nicht sagen konnte.

Der Refrain hat mir gesagt: Du darfst leuchten. Du darfst scheinen. Du darfst funkeln. Ganz egal, wie andere schauen. Ganz egal, wie müde Du bist. Ganz egal, ob Du gerade zweifelst oder fest im Leben stehst.

Das Leben ist wie eine Playlist. Es wechselt zwischen laut und leise, zwischen wild und sehnsüchtig. Zwischen Alltag und Herzklopfen. Und manchmal reicht ein einziger Song, um Dich daran zu erinnern:
Du bist da. Du fühlst. Du lebst.

Musik als Spiegel und Kraftquelle

Musik trägt Erinnerungen, schenkt Trost, macht Mut. Vielleicht erinnerst Du Dich an ein Lied, das Dich durch die Schwangerschaft getragen hat – wie ein leiser Begleiter auf dem Weg in eine neue Welt. Oder an einen Refrain, der Dir beim Einschlafstillen immer wieder durch den Kopf ging.

Vielleicht gab es ein Lied, das Dich getröstet hat, als Du traurig warst. Eins, das Dich hat tanzen lassen, mitten im Chaos der Kinderzimmer. Oder eines, das Dir wie ein Sonnenstrahl ein Lächeln ins Gesicht gezaubert hat – ganz unerwartet, mitten im Alltag. Und vielleicht auch ein Lied, mit dem Du Deine Wut rausgeschrien hast, als alles zu viel war.

Musik ist mehr als Klang. Sie ist Resonanz. Wenn Du die Lieder Deines Lebens bewusst wahrnimmst, entdeckst Du darin eine Kraftquelle. Sie zeigt Dir, wie es Dir wirklich geht. Oft noch bevor Du es selbst benennen kannst. Sie kann Dein Anker sein, wenn alles in Dir durcheinander klingt. Und sie kann Dich erinnern: An Dein Licht. An Deinen Mut. An Dein Gefühl.

Was, wenn Dein Leben gerade ein Lied spielt – und Du hast es noch nicht gehört?

Diese Woche lade ich Dich ein, innezuhalten. Nicht, um etwas zu optimieren. Sondern um hinzuhören. Was klingt da in Dir? Vielleicht ist es zart, vielleicht rebellisch, vielleicht ganz neu. Und vielleicht ist genau dieses Lied Dein nächster Schritt. Dein Spiegel. Deine Kraft.

Ein kleiner Impuls für Deinen Alltag

Was spielt gerade in Dir?

Nimm Dir heute 3 Minuten Zeit. Setz Dich hin, atme tief durch.
Frag Dich: Wenn mein Leben jetzt ein Lied wäre – wie würde es klingen?

• • Fröhlich und leicht?

  • Nachdenklich und ruhig?

  • Laut und kämpferisch?

  • Oder vielleicht ganz still?

Such Dir ein Lied, das zu dieser Stimmung passt – und hör es bewusst.
Tanz. Summe. Lehne Dich zurück. Lass Dich davon tragen.
Und frag Dich: Was will mir dieses Lied heute sagen?

Du kannst daraus ein kleines Ritual machen: Eine Playlist für den Morgen. Für den Abend. Für Deine Gefühle. So begleitest Du Dich selbst – mit Klang, mit Herz, mit Dir.

Du bist nicht allein. Du bist lebendig.

Vielleicht ist es genau dieses Lied, das Dich heute daran erinnert:
Du bist nicht allein.
Du bist in Bewegung.
Du bist lebendig.

„Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.“ – Victor Hugo

Manchmal reicht ein Lied, um alles zu fühlen.

Und manchmal braucht es einen Menschen, der Dich begleitet, wenn Worte fehlen und das Leben laut wird. Wenn Du das Gefühl hast: Da ist was in mir, das gesehen werden will – dann lass uns sprechen.

In einem kurzen, persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob mein 1:1 Coaching gerade das ist, was Dich stärkt. Schreib mir oder buch Dir direkt einen Termin.

Ich freu mich auf Dich.